Что такое Тхэквондо?

Тхэквондо – это корейское боевое искусство и олимпийский вид спорта, в котором с помощью рук и ног человек может научиться защищать себя и атаковать противника. Тхэквондо тренирует не только тело, но и закаляет дух.

Слово "Тхэквондо" означает - "Путь постижения истины посредством совершенствования рук и ног". В Тхэквондо каждый может получить то, что ему нужно: поправить здоровье, научиться самообороне, ознакомиться с философией Тхэквондо, воспитать сильное тело и дух. Но для того, чтобы стать профессионалом требуется большая самоотдача, изнурительные тренировки и умение терпеть. Тхэквондо доступно каждому, потому что оно дает возможность развивать психологические, физиологические и умственные резервы человека, а также воспитывать силу воли, самодисциплину и воинский дух. В настоящее время Тхэквондо превратилось в современный вид спорта, сохранив традиции и дух боевого искусства. Тхэквондо изучают как учебный предмет в школах и колледжах многих стран. Тхэквондо стало неотъемлемой частью тренировок в вооруженных силах Кореи. Устав, правила соревнований и аттестации Тхэквондо отвечают требованиям международного олимпийского вида спорта.

.

Материал из Википедии - свободной энциклопедии.

Тхэквондо́ (кор. 태권도, 跆拳道) - корейское боевое искусство. В древних рукописях упоминается о существовании в начале нашей эры в древней Корее систем рукопашного боя и различных видов борьбы. На королевских гробницах династий Когуре (137 год до н.э.) изображены воины, выполняющие отдельные приемы в стойках, характерных для современного тхэквондо. В 17 веке в государстве Силла корейского полуострова был основан военно-религиозный институт хваранов. "Хваран" переводится с древнекорейского языка как "цветы-юноши". Овладение искусством поединка было необходимым для каждого хварана. В 1953 году по инициативе школы "Мудукван" был организован Корейский Союз Тэнгсудо. В 1955 году генерал-майор южно-корейской армии Чхве Хон Хи зарегистрировал тхэквондо как вид спорта, а боевому искусству тхэквондо более 2000 лет. Характерные особенности тхэквондо - это тот факт, что 70% техники выполняется ногами. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбивание всадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» - нога, «квон» - кулак (рука), «-до» - искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».

Хотела бы подробнее узнать о тэквондо. Что там делают, и чем тэквондо отличается от других восточных единоборств.

1. Я занимаюсь тхеквондо довольно долго. Могу сказать самое главное что есть тхеквондо? 1.Это правильное динамика, которое развивается в тулях (формы). 2.Как спорт очень красивый и динамичный, хорошо подготавливает организм детей. 3.Это боевое искусство на поражения противников (сейчас не актуальна). 4.Самое главное, это развития как личность. 5,6,7 итд шпагаты и высокие удары ногами это не главный цель для тхеквондо.
   Примерно так.
2. ТХЭКВОНДО

   В мире одним из самых популярных восточных единоборств является тхэквондо.

   Тхэквондо это корейское боевое искусство, а также олимпийский вид спорта, кроме того это одно из самых современных боевых искусств. Официальный статус тхэквондо получило 11 апреля 1955 года.

   Что же означает слово "тхэквондо"? Корейское "тхэ" означает "выполнение удара ногой", "квон" "кулак", "до" "искусство", "путь" путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. Соединив все вместе, получаем, что, название в переводе означает "Путь ноги и кулака". Русский язык не в состоянии точно передать особенности корейской фонетики, требующей в первом слоге произносить "т" с придыханием, и затем дифтонг "аэ", потому единого варианта русской транскрипции нет. Однако непонимание этого простого факта иногда приводит к дискуссиям, яростностью и бессмысленностью напоминающим дискуссии между "прямоконечниками" и "тупоконечниками" из романа Джонатана Свифта "Путешествие Гулливера". В странах запада пишут taekwondo, которое переводят на русский как таэквондо или таеквондо, иногда также пишут через дефис таэквон-до или таеквон-до. Можно встретить и другие варианты: тэквондо, теквондо, тхэквандо, тейквондо и др. , которые представляют из себя всего лишь различные искажения одного и того же. Из множества различных вариантов наиболее близким к правильному является тхэквондо, но правильный вариант только такой #53468;#44428;#46020;, и чтобы произнести это правильно, нужно овладеть корейским произношением.

   Что же такое тхэквондо? Во многих источниках можно прочитать, что тхэквондо это один из видов искусства самообороны без оружия. Это не совсем правильное определение.

   Во-первых, это искусство не только самообороны, но и нападения, хотя, конечно же, мы тоже за то, чтобы нападение использовать только для защиты и об этом тренеры обязаны постоянно напоминать своим ученикам.

   Во-вторых, говорить о том, что в тхэквондо не используется оружие не корректно, также как и говорить, что в тхэквондо (WTF) нет ударов руками в голову или ещ чего-либо другого. Существует целый раздел тхэквондо, посвящнный примам самообороны и работе с оружием, называемый "хосинсуль". Кроме того, у каждого тренера сво тхэквондо и каждый может заниматься тем, что ему больше по душе, в том числе и работой с оружием. Всем известна пословица: нет стиля есть мастер. Например, в нашем клубе уделяется много внимания технике ударов руками. Можно говорить лишь о том, что на соревнованиях по тхэквондо (WTF) не используется оружие, или не используются удары руками в голову. Это обусловлено тем, что правила тхэквондо (WTF) составлены так, чтобы определить, кто лучше дертся ногами, что было бы невозможно, включив в правила удары руками в голову. Подобно этому, правила бокса призваны выявить лучшего в бою руками, или правила различных видов борьбы (дзюдо, самбо, вольная, греко-римская борьба) — того, кто лучше владеет бросковой техникой.

3. В тэквондо основной упор делается на удары ногами (что очень хорошо для девушек — руками у вас, как правило, получаетс хуже) .
   Очень красивый спорт и боевое искусство.
   Как самооборону нужно дорабатывать — слишком высокие удары, много вертушек.
   На мой взгляд тэквондо прекрасно ставит культуру ударов ногами.
   Youtube в помощь.

Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) - олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.

Принципы тхэквондо:

1. Честность — каждый должен уметь отличить правду от лжи.
2. Настойчивость — счастливый человек всегда настойчив и много трудится.
3. Самообладание — нельзя терять самоконтроль, иначе могут быть плохие последствия.
4. Неукротимый дух — должны быть честны и решительный в стрессовых ситуациях.
5. Почтительность (учтивость) — быть вежливым, избавится от дурных привычек и относится к людям с уважением.

Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ, англ. World Taekwondo Federation, WTF) была создана 28 мая 1973 года, штаб квартира федерации находится в Сеуле (Корея).

История возникновения и развития тхэквондо

История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.

На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.

Где зародилось тхэквондо?

В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.

Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.

Кто придумал тхэквондо?

Генерал южнокорейской армии Чой Хон Хи.

Правила тхэквондо (WTF)

• Поединок состоит из трех раундов по три минуты с перерывом по одной минуте, для детей до 14 лет — три раунда по две минуты с перерывом тридцать секунд (возможно сокращение до двух раундов).
• К соревнованиям допускаются спортсмены, прошедшие подготовку по спарринговой технике в течение не менее трех месяцев.
• Спортсмены делятся по возрасту, весовым категориям, а также по полу.
• Возраст участников соревнований определяется годом рождения (в редких случаях датой рождения).
• Взвешивание участников проходит за день до начала соревнования. Участнику, взвесившемуся один раз и не прошедшему взвешивание первый раз, предоставляется право на еще одно взвешивание в пределах времени официального взвешивания.
• Технические приемы кулаком выполняются с использованием передней наружной части указательного и среднего пальцев крепко сжатого кулака.
• Технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки.
• За каждое результативное действие в корпус спортсмену дается одно очко, в голову — 3 очка.
• Разрешается наносить удары кулаком и ногами в области, закрытые защитным жилетом. Однако запрещается нанесение ударов в позвоночник. Разрешается наносить удары в переднюю часть лица, исключая затылок (удары должны наноситься только ногами).
• Спортсменам могут присваиваться штрафные очки, при получении четырех штрафных очков — дисквалификация.

Решения:

• Победа нокаутом.
• Победа вследствие прекращения поединка Рефери или Доктором.
• Победа по счету или предпочтительности.
• Победа вследствие неявки.
• Победа вследствие дисквалификации.
• Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания.

Площадка для соревнований

Площадка для соревнования должна иметь размеры 10 на 10 метров, при этом она должна иметь плоскую поверхность и быть покрыта эластичными матами.
Площадка для соревнования может быть установлена на платформе высотой 0,5— 0,6 метра от основания, внешняя часть границы (за ограничительной линией) должна иметь уклон менее чем 30 градусов, для обеспечения безопасности соперников.

Экипировка для тхэквондо

Экипировка (форма) для тхэквондо:

• защитный жилет,
• шлем,
• паховая раковина,
• накладки на предплечья и на голень,
• степки — специальная обувь для тхэквондо,
• добок — кимоно для тхэквондо,
• перчатки для тхэквондо и капа перед выходом в область соревнования.

Паховая раковина, накладки на предплечья и голени (футы) должны быть одеты под костюм Тхэквондо. Разрешено использовать только одобренное ВТФ защитное обору-дование, так же как перчатки и капа, для его (ее) личного использования. Все иные виды защитных шлемов для головы запрещаются (кроме разрешенных ВТФ шлемов).

Судейство

• Рефери — должен объявить «Сичжак!», «Кыман!», «Кальо!», «Кесок!», «Шиган!» и «Кеси!», победителя и проигравшего, штрафные баллы, предупреждения и другие меры взысканий.
• Судьи.
• Судьи (2 или 3) ведут подсчет балов.
• Технический ассистент контролирует показания на табло в течение поединка, правильность баллов, наказаний и времени, и немедленно уведомляют рефери о любой проблеме связанной с поединком.

Пояса в тхэквондо по порядку

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные». Принято придерживаться следующей классификации.

Следует отметить, что на сегодняшний день существует громадное количество видов боевых искусств. Некоторые из них основаны на применении исключительно ударной техники, включающей в себя удары как руками, так и ногами, некоторые базируются только лишь на борьбе.

Тхэквондо (прим. называют так же тэквондо и таэквондо) принадлежит к ударным видам единоборств. Если почитать статьи на разных сайтах, в том числе и Википедии, то на всех них говорится о том, что самая яркая особенность тхэквондо — это преимущественное использование ног на всем протяжении схватки.

История

Основатель тхэквондо генерал корейской армии Чой Хонг Хи

Родина тхэквондо — Корея, и его история является неотъемлемой частью истории этой страны.

Само название этого единоборства в переводе с корейского включает 3 слова:»нога-тхе”, “кулак-квон”, и “путь-до”. То есть, переводится оно дословно как “путь ноги и кулака”.

Основателем тхэквондо является, ныне покойный, генерал корейской армии Чой Хонг Хи и вполне логично, что этот вид единоборства изначально был создан, как метод самообороны в военных условиях.

Это и придавало традиционному тхэквондо жесткую дисциплину тренировок и максимально быструю систему обучения, которую придумал Чой Хонг Хи, так как долгих лет для обучения чему-либо у военных не было, а также максимальную эффективность с учетом применения в жестких условиях войны.

Также, оно разрабатывалось таким образом, чтобы подходило разным людям, как имеющим опыт в единоборствах, так и впервые применяющим его. Поэтому начать заниматься тхэквондо может любой человек, независимо от уровня физической подготовки и мастерства.

Технические особенности

Несмотря на визитную карточку тхэквондо — удары ногами, очень большое значение уделяется и ударной технике рук, хотя она применяется не так активно.

Немаловажное значение в этом играет и то, что на соревнованиях по этому виду спорта ударам ногами дается значительно более высокая оценка.

Так, даже несколько нанесенных рукой ударов равноценны одному удару ногой. Захваты за одежду, броски, удары головой и коленями недопустимы и за них начисляются штрафные очки. А также в арсенал техники тхэквондо включены удары открытой ладонью и блоки.

Экипировка тхэквондиста

Его эффективность в реальных условиях также связана и с тем, что боевое искусство было разработано с применением знаний в области биомеханики, физиологии.

Известно, что удары ногами имеют несравненно больший сокрушающий эффект, чем удары ногами, также большая длина ног, нежели рук позволяет успешно держать противника на расстоянии, что само по себе бесценно при столкновении с несколькими противниками.

Своеобразной боевой стойке, зависящей от данной конкретной ситуации, также уделяется большое внимание.

Она подобрана с целью как максимально защитить тхэквондиста, так и быстро атаковать из оборонительного положения.

Удары руками также подразделяются на несколько видов, включая как нанесенные ребром ладони, открытой ладонью, удары обратной стороной кулака, удары двумя руками одновременно, что довольно-таки редкое явление в современных единоборствах. Отдельное внимание заслуживают блоки, применяющиеся для отбивания ударов противника.

Пояса

Как и в основных, традиционных восточных единоборствах в тхэквондо распространена система присуждения поясов, в зависимости от мастерства занимающегося, частоты тренировочных процессов, общего стажа занятий.

Все новички автоматически надевают белый пояс, затем после успешной сдачи экзамена получают желтый, зеленый, синий, красный и черные пояса.

Следует также отметить, что желтые, зеленые, синие и красные пояса также делятся на соответствующие с нашивкой. То есть, например, после желтого пояса экзамен сдается на зеленый с нашивкой и только потом уже на зеленый. Время между сдачами экзамена на пояса отличается в различных федерациях, но в среднем это 3-4 месяца.

Чтобы сдать экзамен на черный пояс должно пройти, как минимум, 6 месяцев после получения красного. Тхэквондист, обладающий черным поясом — истинный профессионал, — спортсмен, постигший все секреты и в совершенстве обладающий всеми приемами тхэквондо.

Конечно, каждый волен заниматься по своему усмотрению: можно ходить на тренировки и без сдачи экзаменов на пояса, выступлений на соревнованиях, здесь важно другое: полученные навыки самообороны, крепкое здоровье, здоровое тело и дух будут с вами всегда и везде!

Тхэквонд о (в переводе с корейского — путь руки и кулака ) — корейское боевое искусство , включающую систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия , появившееся более 2000 лет назад и вновь возрождённое в 1955 году Чхве Хон Хи.

Демонстрация тайквондо является очень эффектным зрелищем : спортсмены выполняют высокие прыжки , в полёте разбивают предметы ногами, руками и головой. Также интересны поединки в этом виде единоборства, они характеризуются активностью, использованием разнообразной ударной техники, особенно с применением ног, и красивыми прыжками . Но это только внешняя оболочка , — как и другие восточные боевые искусства, тайквондо включает в себя наряду с техническими аспектами глубокую философию и систему ценностей , среди которых: этикет, почтительность, учтивость, совестливость, мораль, терпение, самоконтроль, мужество .

Корейское единоборство содержит ряд дисциплин , помогающих воспитать всесторонне развитого умелого бойца : выполнение формальных комплексов (аналоги ката в карате), поединки, удары ногами в прыжках, разбивание предметов, прикладное применение (самооборона).

Как и во многих других восточных боевых искусствах в тхэквондо существует система поясов — по цвету пояса можно определить уровень практикующего — от новичка до мастера. Интересно, что пояса присваиваются, в том числе и с учётом интенсивности тренировок (сколько раз и сколько часов в неделю тренируется спортсмен).

Большое внимание при подготовке уделяется выполнению формальных комплексов упражнений — их многократное повторение позволяет сформировать необходимую телесную структуру , перевести понимание движений на бессознательный уровень . Мастера указывают, что комплексы упражнений, состоящие из передвижений в стойках и ударов, должны выполняться в состоянии медитации , в процессе которого общий расслабленный фон чередуется с резким краткосрочным напряжением , подобным вспышке молнии. Интересно, что каждый подобный комплекс (пхумсэ) имеет свой сакральный смысл , связанный, как правило, с буддизмом , и рисунок движений комплексов таков, что в процессе их выполнения на полу как бы выписывается определённый символ , соответствующий идее данного пхумсэ. Например, комплекс под названием "Алмазные горы" имеет рисунок иероглифа, обозначающего гору (другие значения этого иероглифа — сила, непоколебимость).

История развития и становления тхэквондо весьма драматична . Несмотря на годы японской оккупации Кореи (в первой половине 20-го века), когда все корейские боевые искусства были строжайше запрещены , корейцам удалось не прервать традицию , тайно сохранив свои единоборства. Этому способствовала, в том числе и активная эмиграция в другие страны, в результате чего тхэквондо впервые соприкоснулось с зарубежными единоборствами . После окончания войны 1950-1953 в Южной Корее на государственном уровне был запущен процесс унификации различных национальных боевых искусств (тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тэсудо, тансудо, тэквонбоп) в единый стиль , которым и стало тхэквондо. Этот процесс имел как положительные , так и отрицательные последствия. К первым относится создание отлаженной системы подготовки, проведения соревнований по тайквондо, его популярность во всём мире и принятие в семью олимпийских видов спорта . Критики отмечают, что в результате были потеряны национальные традиции , тхэквондо "оспортивился" , потерял своё духовное содержание .

В 1972 году создатель тхэквондо Чхве Хон Хи по политическим причинам был вынужден эмигрировать в Канаду . Так произошло разделение тайквондо на 2 федерации: International Taekwondo Federation (ITF) со штабом в Торонто и World Taekwondo Federation (WTF) с головным офисом в Сеуле. Н а сегодняшний день именно WTF является мировым лидером в сфере тхэквондо — открыты филиалы в 118 странах , в которых занимаются 25 миллионов спортсменов . Сердцем тхэквондо является единый учебный центр Куккивон , представляющий собой огромный комплекс — залы для занятий, конференц-залы, медицинские кабинеты и т.д.

Среди задач, решаемых в Куккивоне нужно отметить — исследование и развитие техники тхэквондо. Дело в том, что корейское единоборство, в отличие от большинства восточных боевых искусств, опирается не столько на традиции (по типу — так и только так завещал делать мастер, умерший несколько веков назад), сколько на научные достижения . Именно поэтому для усовершенствования всех технических аспектов тхэквондо активно применяются биомеханика, физика, медицина и другие науки.

Тайквондо является великолепным примером , как национальное боевое искусство может завоевать мировую популярность , при этом способствуя не только ведению здорового образа жизни , но и духовному развитию практикующих.

Синонимы: тхэквон-до, тайквон-до, тэквондо, тайквондо, теквондо, таквондо, таэквондо, таэ кьюн, тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тэсудо, тансудо, тэквонбоп, World Taekwondo Federation, WTF, International Taekwondo Federation, ITF